如何让宝宝接受和喜欢蔬菜?

 新闻资讯     |      2019-09-04 22:32

原标题:如何让宝宝接受和喜欢蔬菜?

蔬菜含有丰富的营养物质以及维生素,对宝宝的健康发育很有益处。可问题,往往宝宝都不喜欢吃蔬菜,或是宝宝不喜欢吃某种蔬菜,这就让爸爸妈妈很犯难了。其 实,只要早点给宝宝添加蔬菜辅食,就可以防止宝宝以后会讨厌蔬菜。因此当宝宝还在婴儿期的时候,父母就应该给宝宝适当地加入一些蔬菜作为辅食了。

怎样一步步让宝宝接受蔬菜?

(1) 宝宝对蔬菜比对谷类食品和水果挑剔得厉害。你可能会发现有一两种蔬菜你的孩子不喜欢吃,那么,不要强迫他吃,我们有很多蔬菜可以选择。

(2) 在没有给婴儿正式喂蔬菜之前,妈妈喜欢吃的蔬菜可以通过乳汁的味道影响婴儿。婴儿比较容易接受妈妈平时常吃的蔬菜的味道。

(3) 宝宝三个月大之后,虽然消化液分泌开始增多,但胃肠道功能尚未发育完善,不可能像成人一样想吃什么就吃什么,必须以半流质形式做成菜泥吃才不致引起消化不良。

在一开始的时候可以选择给宝宝喂一些蔬菜汁,比方说黄瓜汁,西红柿汁,胡萝卜汁等,接着可以给宝宝喂一些蔬菜泥作为辅食。宝宝一岁大时,就可以给他们喂碎菜,将各种蔬菜弄碎后放入面条或者粥内给宝宝吃。这样不但有营养,而且很适合宝宝的口感。